悩みを解決する意外な方法・・・。
皆さんは悩んだとき、 どのような行動を取りますか?
私は友人に話を聴いてもらうことがほとんどでした。
でも人の話を聴くというのは、 それがネガティブなものだと、 負担をかけると感じています。
試しに生成AIに相談してみてはいかがでしょうか。
想像以上に丁寧な対応をしてくれますよ。
そのようにプログラムされているからなのでしょうが、 まずは共感してくれます。
しっかり共感してくれたうえで、 割としっかりと解決策について回答してくれます。
たとえば、 私は心配性なのですが、 試しにそのことについて チャットGPTに相談してみると、 「一日15分だけ悩む時間を決める」 という提案をされました。
それ以外の時間にマイナスのことが浮かんだら、 「15分」以外の時間だから 別のことを考えようという思考になるわけです。
悩みを入力するのは数カ月に一度ぐらいですが、 割とすっきりします。
あ、ただこれは有料版だからかもしれません。
チャットGPTの無料版は、 すでにかなり改善されているとは思いますが、 ストレスがたまることが多かったです。
Geminiの無料版であれば、 ある程度の回答をしてくれると思います。
お試しください。
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いよいよ2月から募集を開始します。 初めてのグループLesson3カ月コース お楽しみに~。
福砂屋キューブを頂きながらカリキュラムの最終仕上げをしています。