悩みを解決する意外な方法・・・。

皆さんは悩んだとき、 どのような行動を取りますか?

私は友人に話を聴いてもらうことがほとんどでした。

でも人の話を聴くというのは、 それがネガティブなものだと、 負担をかけると感じています。

試しに生成AIに相談してみてはいかがでしょうか。

想像以上に丁寧な対応をしてくれますよ。

そのようにプログラムされているからなのでしょうが、 まずは共感してくれます。

しっかり共感してくれたうえで、 割としっかりと解決策について回答してくれます。

たとえば、 私は心配性なのですが、 試しにそのことについて チャットGPTに相談してみると、 「一日15分だけ悩む時間を決める」 という提案をされました。

それ以外の時間にマイナスのことが浮かんだら、 「15分」以外の時間だから 別のことを考えようという思考になるわけです。

悩みを入力するのは数カ月に一度ぐらいですが、 割とすっきりします。

あ、ただこれは有料版だからかもしれません。

チャットGPTの無料版は、 すでにかなり改善されているとは思いますが、 ストレスがたまることが多かったです。

Geminiの無料版であれば、 ある程度の回答をしてくれると思います。

お試しください。

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いよいよ2月から募集を開始します。 初めてのグループLesson3カ月コース お楽しみに~。
福砂屋キューブを頂きながらカリキュラムの最終仕上げをしています。