声のボリュームアップが数字で実感できるトレーニングとは。

あがり症の方は

必ずと言っていいほど

声が小さい。

 

そして

ちいさな声で話すから

肺に空気があまり入らなくて

苦しくなり

「あがる状態」を

作り出してしまう。

 

 

 

そんな人は

「ロングトーン」という

発声法を続けるとよい。

 

 

 

 

ロングトーンとは

発声練習の中でも

学校の放送部がやっているような

基本中の基本である。

 

 

 

まず鼻から息を吸い込み

いったん止める。

 

 

そのあと、口を丸くあけて

「あ～～～～～～～」というだけである。

 

 

 

単純な練習法であるが

毎日秒数をはかるとよい。

 

 

 

最初は5秒ぐらいという人も

2週間、1ヵ月、3ヵ月と

続けていくうちに

秒数は確実にのびていく。

 

 

 

声のボリュームは

エネルギーの強さである。

 

 

 

あなたが

伝えたいことがあるなら・・・。

 

 

 

伝える場があるのなら

ロングトーンを

続けてみて欲しい。

 

 

 

専門学校でボイストレーニングの

教科を担当しているが

今年度入学してきた学生には

カレンダーに秒数を書いて

提出してもらっている。

 

 

 

努力は裏切らない。

 

 

 

数字で自分の声のボリュームアップが

実感できるのも

ロングトーンの素晴らしいところだ。

 

 

私もかつて細すぎる声で

悩んでいたが

ロングトーンはとても効果的だった。

 

 

コロナ下で

声帯が衰えがちな今だからこそ

試してみて欲しい。